5 tulajdonság, amitől jófej szülő lehetsz!

2016. december 14.

Mi jellemzi az egészséges, harmóniában élő gyerekek szüleit? Egy pszichológus és egy szülőpáros ezeket a dolgokat tartják fontosnak.

5 tulajdonság, amitől jófej szülő lehetsz!

Minden szülő azt akarja, hogy egészséges legyen a gyereke. A megfelelő étrend mellett ennek sok más fontos aspektusa is van – talán még fontosabb is az, hogy a gyereknek megfelelő önérzete legyen, és fogadja el úgy is önmagát, ha nem úgy néz ki, mint a társai. Egy család-és gyermekpszichológus összeült egy gyereknevelésről podcastoló házaspárral, hogy összeállítsanak egy listát arról, hogy mire kell odafigyelnie a szülőknek, ha nem csak testileg egészséges gyerekeket akarnak nevelni. A Szeretlek Magyarország összeállításában további 5 tulajdonságra hívják fel a figyelmet.

1. Megértik, hogy milyen fontos szerepet játszanak a gyerek életében

Az orvosokkal és a tanárokkal együtt a szülőknek fontos szerepe van annak meghatározásában, hogy a gyerekek miként tekintenek a saját testükre. A gyermekpszichológus, Dr. Catherine Steiner-Adair, miután rájött, hogy a témát nem az étkezési rendellenességek felől érdemes megközelítenie, a prevenciós programokra helyezte a hangsúlyt.

Szerinte fontos, hogy a szülők és az iskola pozitív önképet alakítson ki a gyerekekben, főleg a lányoknál.

2. Nem mutatnak rossz példát

„Jó nagy fenekem van. Jaj, drágám, remélem, hogy nem olyan lesz majd a szemed később, mint az enyém. De vastag a combom.” A szakértő szerint ezek azok a dolgok, amelyekre nem érdemes a gyerek előtt panaszkodni, mert azt fogja hinni, hogy ezek az életben fontos értékek. „Ha ilyenek jutnak eszedbe, tartsd inkább magadban” – javasolja.

3. Nem kritizálnak másokat

Mélyen beleivódott az összehasonlítás és a másokkal szembeni barátságtalanság a kultúránkba Steiner-Adair szerint. Azzal nem lesz előrébb a gyerek, ha azt látja, hogy a szülei leszólnak másokat.

4. Nem esnek kétségbe, ha becsúszik pár plusz kalória

Simán része lehet az egészséges étrendnek olykor-olykor egy kis nasi, vagy pár olyan étel, ami nagyobb mennyiségben egészségtelen. Nem kell megszállottan odafigyelni arra, hogy kizárólag egészséges kajákkal találkozzon a gyerek.

5. Ahelyett, hogy leszidják a gyerekeket az egészségtelen kajákért, egészséges dolgokkal tömik tele a szekrényt

Steiner-Adair szerint nem jó, ha állandóan csak arról beszélünk, hogy mi a helyes – a gyerekek maguktól is tudják, hogy a szüleik szerint mi egészséges. „Ha azt akarod, hogy egészségesen egyenek, akkor úgy szoktasd rá őket, hogy észre se vegyék, hogy ez a törekvésed...

Cimkék: gyerek, gyermekegészség, gyermeknevelés, lelki egészség, testkép
Így védd a babapopsit

Így védd a babapopsit

Hogyan ápoljuk a babák bőrét? Milyen babafürdetőt vagy krémet használjunk, és melyeket kerüljük el? Íme a szakértői válaszok.
Ezért vizsgáltasd meg mindenképp gyermeked hallását

Ezért vizsgáltasd meg mindenképp gyermeked hallását

A halláskárosodás az egyik leggyakoribb fejlődési rendellenesség. A probléma időben történő felismerésével és a megfelelő kezeléssel sokat tehetünk azért, hogy a gyermek meg tudja értetni...
Retteg a szülő - egyedül a gyerek

Retteg a szülő - egyedül a gyerek

Nyilván mindenki iszonyúan aggódik, de egyszer el kell jönnie ennek a pillanatnak: elengedjük egyedül... De ezt is meg lehet könnyíteni!
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: