ANNA.HU

Hogyan feküdjön?

- A legtöbb csecsemő jobban érzi magát, ha hason fekszik. Ülj le és vedd a kezedbe a babát. Tartsd arccal lefelé a karodban, és ringasd finoman előre, hátra, miközben a kezeddel tartod a fejét.
- Tedd bele egy kenguruba - sokszor már attól is jobban lesz, hogy érzi a tested melegét, a szívverésedet.
- Sokszor már attól is jobban érzi magát, ha bebugyolálod és az oldalára fekteted. Maradj mellette, simogasd a hátát.

Legyen biztonságban!

- Érezze magát biztonságban: a pólya az anyaméhre emlékezteti, és kutatók szerint a bölcsőhalál kockázatát is csökkenti. Ne kösd feszesre, hogy fel tudja húzni a lábát, mert ez is mérsékli a has feszülését és fájdalmát. Ne használj túl puha plédet, és ne bugyoláld be túl szorosan sem, nehogy elszorítsd a vérkeringést.
- Úgy is megnyugtathatod, ha meleg vízes (de nem forró!) palackot teszel a pocakjára. Soha ne hagyd egyedül a palackkal, nehogy megégesse magát!
- A hasfájásra a legjobb nyugató a kezed melege. Fektesd a kicsit az öledbe, tedd a tenyered a hasára, és gyengéden masszírozd az óramutató járásával megegyező irányba.

Altatás

- Meglepő, de: járasd a porszívót. A hang, az egyenletes duruzsolás álomba ringatja. Kipróbálhatod a hajszárítót is.
- Hagyd halkan bekapcsolva a rádiót, vagy vegyél olyan cd-t, amelyen a kicsik számára megnyugató hangok hallhatók - például: szívverés, vízesés, ventilátor.

A Te étkezésed:

- Sok szakember szerint a kólikát az anya által fogyasztott, és így a csecsemő szervezetébe kerülő tehéntejfehérjék okozhatják. Ha szoptatsz, akkor kerüld a tejes dolgokat egy hétig, és nézd meg, javult-e a pici állapota. Ha nem, akkor visszatérhetsz az étrendedhez.
- Kerüld a koffeintartalmú ételeket-italokat: teát, kávét, kólát, csokoládét.
- Figyeld a többi élelmiszer hatásait is! Ludas lehet a bab, a borsó, a káposztafélék, a tojás, a vöröshagyma, a paradicsom, az eper, a banán, a narancs. de mnden fűszeres étel is. Azok az ételek, amelyek téged is puffasztanak, a babánál is hasonló hatást érhetnek el.

Levegő a pocakban

- Szoptatás közben tartsd a babát függőlegesen, és büfiztesd minél hosszabb ideig. Ha kicsit pihen, akkor azt az időd is használd büfiztetésre, majd folytasd az etetést.
- Próbálj ki többféle cumit is.
- Ne hagyd, hogy a baba az üres cumisüveget szopogassa, és ne adj neki túl nagy lyukú cumit sem. Így ugyanis rengeteg levegőt nyelhet, és a pocakját felfújják a szelek. És bár ne ez okozza a kólikát, de ugyanolyan síráshoz vezet.