ANNA.HU

A Húsvétot megelőző időszakban nem csak a keresztények kacérkodnak a böjt gondolatával. Vallási késztetésből talán sürgetőbb és eltökéltebb az elhatározás, de mindannyiunk szervezetének szüksége van a pihenésre, ez által a megújulásra.

Az összes eddig ismert diétának ellentmondva, testünk természetes ciklusához, ösztöneinkhez igazodva itt egy új őrület, a harcosok diétája! A napi egyszeri nagy, az esti étkezésre alapuló étrend!

Mindent azonnal akarunk: legújabb fotónkat feltölteni az internetre, mobilunkkal feladni a heti lottó nyerőszámokat, kockás hasizmot, szépen domborodó feneket. Mindezt perceken belül.

Azt gondolnánk, hogy a sport és az egészség egymástól elszakíthatatlan fogalompárt alkot. Hogy az egyik a másik függvénye, vagyis aki sportol, az egészséges. Ez sajnos nem mindig igaz.

Könnyedén leolvadó kilók, csökkenő derék körfogat, megtartott izomtömeg, vágyott sziluett… És mindez az egyik legfontosabb zsír egy formájával. Kíváncsi vagy?

Ki ne szeretne vékony, formás, minden konyhás nénire emlékeztető felesleget nélkülöző karizmot? Szeretnénk, de nem tudjuk hogyan is kezdjünk hozzá és melyek azok a gyakorlatok, amelyekkel elérjük a kívánt formát. Hát, íme: ötletek, tippek a megvalósításhoz,...

Mindenki szeretne rövid idő alatt csúcsformába lendülni! És tudjuk is, ehhez nincs másra szükség, csak egy okosan összeállított diétára, és némi testedzésre. Ma ebben segítünk: csoda egy hónap alatt!

Észrevetted már, hogy a nagy versenyzők, a sikerdiéták, a kozmetikus, a masszőr, az életmód tanácsadó mind-mind azt javasolja, fogyassz sok vizet! És ismerős a dolog, miszerint ezt a tanácsot hajlamosak vagyunk elfelejteni, vagy csak részben betartan...

Az a vágyott, formás lapos has sokunk számára - csak - rejtély. Mert a hozzá vezető utat sajnos mintha benőtte volna a gaz. Szalka Andi most segít a gyomírtásban!

Szerintünk ezek a legjobb gyakorlatok. Tehetnénk hozzá, hisz személyenként más és más edzésmódszerre esküszünk, más genetikával rendelkezünk, így mást tartunk hatásosnak, és még az edző társadalom tagjai is eltérő gyakorlatsorral nyúlnak eme kényes ponthoz....