ANNA.HU

Futni egy parkban rendkívül unalmas elfoglaltság ahhoz, hogy karban tartsuk magunkat, különösen ha nem is szeretünk futni. Erre kínál megoldást egy angol cég.

Mindent azonnal akarunk: legújabb fotónkat feltölteni az internetre, mobilunkkal feladni a heti lottó nyerőszámokat, kockás hasizmot, szépen domborodó feneket. Mindezt perceken belül.

Azt gondolnánk, hogy a sport és az egészség egymástól elszakíthatatlan fogalompárt alkot. Hogy az egyik a másik függvénye, vagyis aki sportol, az egészséges. Ez sajnos nem mindig igaz.

Itt van az ősz, itt van újra... És legyél szebb, mint eddig bármikor. Nem is kell mást tenned, csupán szánj egy teljes napot magadra!

Mindenki szeretne rövid idő alatt csúcsformába lendülni! És tudjuk is, ehhez nincs másra szükség, csak egy okosan összeállított diétára, és némi testedzésre. Ma ebben segítünk: csoda egy hónap alatt!

Az a vágyott, formás lapos has sokunk számára - csak - rejtély. Mert a hozzá vezető utat sajnos mintha benőtte volna a gaz. Szalka Andi most segít a gyomírtásban!

Szerintünk ezek a legjobb gyakorlatok. Tehetnénk hozzá, hisz személyenként más és más edzésmódszerre esküszünk, más genetikával rendelkezünk, így mást tartunk hatásosnak, és még az edző társadalom tagjai is eltérő gyakorlatsorral nyúlnak eme kényes ponthoz....

Sokunkat foglalkoztat ez a kérdés. Hisz itt van „ő”, a speed-fit, a csodafegyver, amellyel a nélkül fogyhatunk, hogy túl sok idő- és energiaráfordításunkba kerülne. Viszont anyagi forrásokat igényel, így még mielőtt bőszen belevágnánk, szeretnénk...

A nyári hónapok közeledtével egyre kétségbeesettebb vagy? Félsz, hogy a fürdőruha előkerülésével felszínre kerül kicsit fittebb formára vágyó tested is? Íme, egy hatásos módszer, mely Neked való! Gyakorlatonként csupán négy perc; négy perc TABATA! ...

Fröccsöntött dömper, nevesincs háromkerekű, Csepel, Camping, BMX, majd jött a modern világ. Gyerekkorban, amikor még nyitottak vagyunk a világra, amikor még rugalmasak és mozgékonyabbak vagyunk, amikor még a tespedés nem az életformánk ékköve, amikor...