Jógázz - meg fogsz lepődni!

Jógázz - meg fogsz lepődni!

2017 február 15.

A jóga az egyik olyan edzésmódszer, amely az egész tested megmozgatja, de mentálisan is van edzésértéke. A pózok és mozdulatok segítenek, hogy hajlékony és fitt maradj. A jóga megtanít, hogyan koncentrálj, hogyan tárd ki az elméd.
Szeresd meg a sportot - 3 lépésben!

Szeresd meg a sportot - 3 lépésben!

2017 február 1.

Akármilyen hihetetlenül hangzik, még te is megszeretheted a mozgást! Ráadásul nem is kell hozzá olyan nagy csoda.
Új év, új élet - új sport?! 2. rész

Új év, új élet - új sport?! 2. rész

2017 január 17.

Itt az új év, sokan ilyenkor kezdenek rendszeresebben sportolni, akár egy újévi fogadalom, akár egy karácsonyra kapott edzőtermi bérlet miatt. A mozgás nemcsak a karácsonykor felszaladt kilók eltüntetésében segítség...
Új év, új élet - új sport?!

Új év, új élet - új sport?!

2017 január 10.

Itt az új év, sokan ilyenkor kezdenek rendszeresebben sportolni, akár egy újévi fogadalom, akár egy karácsonyra kapott edzőtermi bérlet miatt. A mozgás nemcsak a karácsonykor felszaladt kilók eltüntetésében segítség...
Lehet sprotosan enni - karácsonykor is!

Lehet sprotosan enni - karácsonykor is!

2016 december 15.

Töltött káposzta, bejgli és szaloncukor, az ünnepek elmaradhatatlan finomságai, de vajon mit tegyünk, ha nem szeretnénk visszavetni sportteljesítményünket karácsonykor sem?
4 tévhit az edzésről

4 tévhit az edzésről

2016 október 11.

Némely emberek kerülik az izomépítő gyakorlatokat különböző okok miatt, bár ezeknek az edzéseknek kombinálása a zsírégető gyakorlatokkal elengedhetetlen egy teljes fitnesz program összeállításához.
5 meglepő ok, amiért hízhatunk

5 meglepő ok, amiért hízhatunk

2016 szeptember 21.

Elvileg egészséges életet élünk, de a mérleg nyelve mégis felfelé mozdul... Ennek a hormonháztartás zavaraitól a vitaminhiányig jó néhány oka lehet.
A flip-floptól a klumpáig: a cipők legendája

A flip-floptól a klumpáig: a cipők legendája

2016 augusztus 12.

Az 1900-as években több olyan cipőmodell született, amelyek ma is megtalálhatóak az üzletek polcain. Ilyen örökzöld darab a klumpa, a stiletto, a flip-flop, a platform és a sneakers is, amelyek érdekes körülmények között indultak világhódító útjukra....
5 tipp, hogy a legjobbat hozd ki a nyárból!

5 tipp, hogy a legjobbat hozd ki a nyárból!

2016 július 8.

Nem volt időd rákészülni a bikiniszezonra? Kimaradt a nyáreleji felkészülés? Ne ess kétségbe, számos gyors és hatékony módszer van arra, hogy testileg és lelkileg is szuper formába hozd magad és feltöltődj!
Bringa-etikett 10 pontban

Bringa-etikett 10 pontban

2016 július 6.

Már nemcsak a belvárosban és rövid távokon, hanem a lassan, de mégiscsak épülő kerékpáros utaknak köszönhetően a bicikli kifejezetten hatékony, ráadásul kétségkívül a legkörnyezetkímélőbb közlekedési eszköz.