ANNA.HU

Koncentrációzavar, ingerlékenység, fejfájás, fáradtság. Többek közt ezek a munkateljesítményt komolyan befolyásoló testi tünetek. Kevesen tudják azonban, hogy a tüneteket néha a kevés folyadékfogyasztás okozza.

A boltok polcai, rekeszei roskadoznak a gyümölcsöktől. Nyár végére ugyan állaguk már nem biztos, hogy tökéletes, de ízük annál intenzívebb. Ilyenkor sem kell lemondani az élvezetet nyújtó rost és vitaminbombákról. A kissé meglöttyedt, túlérett gyümölcsökből...

Mindenki szeretne rövid idő alatt csúcsformába lendülni! És tudjuk is, ehhez nincs másra szükség, csak egy okosan összeállított diétára, és némi testedzésre. Ma ebben segítünk: csoda egy hónap alatt!

Észrevetted már, hogy a nagy versenyzők, a sikerdiéták, a kozmetikus, a masszőr, az életmód tanácsadó mind-mind azt javasolja, fogyassz sok vizet! És ismerős a dolog, miszerint ezt a tanácsot hajlamosak vagyunk elfelejteni, vagy csak részben betartan...

Túl a télen és tavaszon, mi mást is fontolgathatna az ember, mi máson agyalhatna, mint a nyári szabadságoláson, a meleg napsütötte évszakon. Bár hosszú távú előrejelzések vannak az időjárás várható alakulását illetően, nincs olyan szakember, aki a valószínűsíthetőségen...

Mindent megteszel, de mégsem fogysz le…? Ilyenkor általában minden mást okolunk ahelyett, hogy először önmagunk felé (és még csak véletlenül sem ellen) fordulunk! Első lépésként szigorúan meg kell vizsgálni választott diétát, edzésmódszert, technikát...

Felhalmozódó méreganyagok. Narancsbőr. Romló egészség. Edzés alatt csökkenő teljesítmény. Dehidratáció. Hogy csupán párat soroljuk a lehetséges problémák közül, amit egy egyszerű történés, az elégtelen folyadékbevitel magával hozhat.

Szeretnéd tudni, hogyan a legkönnyebb? Mit kell tenned? Mit kell enned? Hogyan érhetsz el gyors, látványos eredményt? Következzen a profik 6 legjobb tippje!

Cserna-Szabó András és Darida Péter könyve a másnaposság filozófiájáról 2007-ben jelent meg, mégsem gáz, ha most akad a kezünkbe. A másnaposság, vagy katzenjammer, ahogy ők is hívják, témája örök. Nagy emberek életútját felemlegetve, történelmi tényeken...

Hetek óta csak salátát és zsírszegény sajtot, csirkemellet eszel, de a várt eredmény, a fogyás elmarad…? Sajnos arany receptek nincsenek, sem olyan módszerek, amelyek mindenkinél egyformán hatásosak. A Metabolic Typing különbséget tesz, és talán...