ANNA.HU

Az összes eddig ismert diétának ellentmondva, testünk természetes ciklusához, ösztöneinkhez igazodva itt egy új őrület, a harcosok diétája! A napi egyszeri nagy, az esti étkezésre alapuló étrend!

Mindent azonnal akarunk: legújabb fotónkat feltölteni az internetre, mobilunkkal feladni a heti lottó nyerőszámokat, kockás hasizmot, szépen domborodó feneket. Mindezt perceken belül.

Bekapcsoljuk a televíziót, kinyitjuk az újságot, beleolvasunk egy magazinba, böngészünk a világhálón és mindenhol ott van. Minden felületen kínálják, javasolják, ajánlják sikeres fogyásunk kulcsát, a zsírégető szereket. De működnek? Valóban csak be kell...

Könnyedén leolvadó kilók, csökkenő derék körfogat, megtartott izomtömeg, vágyott sziluett… És mindez az egyik legfontosabb zsír egy formájával. Kíváncsi vagy?

Észrevetted már, hogy a nagy versenyzők, a sikerdiéták, a kozmetikus, a masszőr, az életmód tanácsadó mind-mind azt javasolja, fogyassz sok vizet! És ismerős a dolog, miszerint ezt a tanácsot hajlamosak vagyunk elfelejteni, vagy csak részben betartan...

Itt a nyár! Készülünk a strandra, tengerpartra – és nem csak lélekben, hanem testben is. Igyekszünk meggyőzni magunkat, hogy az a pár kg felesleg egy jól szabott fürdőruhával eltüntethető, vagy jobb esetben elfogadjuk és hangsúlyozzuk testalkatunk...

Mindent megteszel, de mégsem fogysz le…? Ilyenkor általában minden mást okolunk ahelyett, hogy először önmagunk felé (és még csak véletlenül sem ellen) fordulunk! Első lépésként szigorúan meg kell vizsgálni választott diétát, edzésmódszert, technikát...

Gyakorlatilag az elméleti részeket „kicsomagoltuk”: tudjuk, milyen hibákat nem szabad elkövetnünk. Már csak a „segélycsomag” kell, persze a fentiek tükrében, azaz a gyakorlatok, amelyek nyárra, kinek-kinek saját hibáját orvosolva,...

Nemsokára itt a nyár. Mi pedig állunk a tükör előtt - és mégsem állunk sehogy. Lógó fenék (és emellett lázad is azzal, hogy nagy), a comb formátlan, a has pedig? Már rég nem a régi! Segítséget szeretnénk. Mégpedig gyorsan. Hát, íme: nyári gyorssegély...

Gondololm, mindenki számára ismerős a történet. A múlt hónapban szépen lefogytam 4 kg-ot, aztán egyszer csak megint minden ott volt; még egyszer és még 2 kg plusz! Ezt a jelenséget nevezzük jojo-effektusnak. Nem kell félni tőle, nem kell túl misztifikálni,...