7 tipp a helyes edzéshez!

7 tipp a helyes edzéshez!

2012 november 26.

Már napi félórás mozgással sokat tehetünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. A rendszeresség szempontjából fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb mozgásformát és örömünket leljük az edzésben.
Feszes test és forró mozdulatok!

Feszes test és forró mozdulatok!

2012 október 8.

Fokozatosan válnak a mozdulatok egyre forróbbá és szexibbé, egyre felszabadultabb minden, a kezdeti gátlások hipp hopp elillannak - és mindenki önfeledten mozgatja a csípőjét. A has, a derék karcsúsítása és a fenék feszesítése elkerülhetetlen - ez a ...
Zöldséges zsírégető!

Zöldséges zsírégető!

2012 szeptember 21.

Hozzávalók: - egy marék zeller levél - 3 darab sárgarépa - 1 cékla - pár szál petrezselyem - 1 uborka
A harcosok diétája: ellentmond mindennek, de működik!

A harcosok diétája: ellentmond mindennek, de működik!

2011 november 25.

Az összes eddig ismert diétának ellentmondva, testünk természetes ciklusához, ösztöneinkhez igazodva itt egy új őrület, a harcosok diétája! A napi egyszeri nagy, az esti étkezésre alapuló étrend!
Az idő luxus, nem érünk rá!

Az idő luxus, nem érünk rá!

2011 november 15.

Mindent azonnal akarunk: legújabb fotónkat feltölteni az internetre, mobilunkkal feladni a heti lottó nyerőszámokat, kockás hasizmot, szépen domborodó feneket. Mindezt perceken belül.
7 kétes hírű zsírégető

7 kétes hírű zsírégető

2011 október 26.

Bekapcsoljuk a televíziót, kinyitjuk az újságot, beleolvasunk egy magazinba, böngészünk a világhálón és mindenhol ott van. Minden felületen kínálják, javasolják, ajánlják sikeres fogyásunk kulcsát, a zsírégető szereket. De működnek? Valóban csak be kell...
A legkeresettebb testsúlycsökkentő

A legkeresettebb testsúlycsökkentő

2011 október 5.

Könnyedén leolvadó kilók, csökkenő derék körfogat, megtartott izomtömeg, vágyott sziluett… És mindez az egyik legfontosabb zsír egy formájával. Kíváncsi vagy?
A víz fogyaszt!

A víz fogyaszt!

2011 augusztus 29.

Észrevetted már, hogy a nagy versenyzők, a sikerdiéták, a kozmetikus, a masszőr, az életmód tanácsadó mind-mind azt javasolja, fogyassz sok vizet! És ismerős a dolog, miszerint ezt a tanácsot hajlamosak vagyunk elfelejteni, vagy csak részben betartan...
Készülj a nyárra - testben is!

Készülj a nyárra - testben is!

2011 június 15.

Itt a nyár! Készülünk a strandra, tengerpartra – és nem csak lélekben, hanem testben is. Igyekszünk meggyőzni magunkat, hogy az a pár kg felesleg egy jól szabott fürdőruhával eltüntethető, vagy jobb esetben elfogadjuk és hangsúlyozzuk testalkatunk...
3 oka van annak, hogy nem fogysz le!

3 oka van annak, hogy nem fogysz le!

2011 június 8.

Mindent megteszel, de mégsem fogysz le…? Ilyenkor általában minden mást okolunk ahelyett, hogy először önmagunk felé (és még csak véletlenül sem ellen) fordulunk! Első lépésként szigorúan meg kell vizsgálni választott diétát, edzésmódszert, technikát...