5 frissítő tipp tavaszra

Jógázz - meg fogsz lepődni!

A jóga az egyik olyan edzésmódszer, amely az egész tested megmozgatja, de mentálisan is van edzésértéke. A pózok és mozdulatok segítenek, hogy hajlékony és fitt maradj. A jóga megtanít, hogyan koncentrálj, hogyan tárd ki az elméd.

Tovább »

Öt lépés a kevesebb munkához!

Öt lépés a kevesebb munkához!

Szinte népbetegségnek számít a mindennapi nyugalom feletti kontroll elvesztése: ilyen-olyan étkezés, munka orrvérzésig,...

Ezért igyál zöldségleveket

Ezért igyál zöldségleveket

A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk rá, hogy a folyadékfogyasztást és az egészséges, változatos táplálkozást...