ANNA.HU

Ez utóbbi sajnos nem valósulhatott meg eddig oly könnyedén, hisz minden erőnket, kitartásunkat, akaratunkat latba kellett vetni ennek eléréséhez. Minden máshoz rengeteg eszköz áll rendelkezésünkre, hogy minél gyorsabban és könnyebben érvényesítsük akaratunkat.

Miért éppen az alakformálásban nélkülözzük az azonnali eredményt, miért ne használjunk ki a mai kor technikai vívmányait e területen is? Az elektromos izomstimuláció (EMS) már régen nem ismeretlen fogalom. Hisz ezzel, az orvosi rehabilitációban már alkalmazott módszerrel sportsérülések, balesetek, esetleg izom-bénulással járó állapotok utáni regenerációban gyakorta találkozunk. A technológiai maga annyira sikeres, hogy a fitnesz világ is gyorsan átvette az ízületkímélő izomerősítés, a természetes alakformálás és a zsírégetés kedvező hatásai miatt. Szerencsénkre.

A Speedfitness néven ismertté vált edzőrendszer mássága (amelyet imádunk) abban rejlik, hogy mintegy 20 perces – tornagyakorlatokkal kiegészített –edzés 2-3 órányi edzőtermi munkát képes helyettesíteni.
Maga a módszer (az EMS technológia) az orosz űrkutatásból indult. Mindenki által tudott (bár nem éppen megtapasztalt), hogy nulla gravitációnál leépülnek az izmok és jelentős csontveszteség is kialakul. Így ezt a technológiát az űrhajósok rehabilitációjában használták először, majd látva hasznosságát, az orosz élsport vette át saját céljaira.

Az 90-es években német mérnökök fejlesztették ki a készülékek első generációját, és mint látható most már hazánkban is elterjedt. Élsport, rehabilitáció, szabadidős sportok. Mellékhatás, izzadtság, hosszasan átedzett órák nélküli megoldás, kinek-kinek saját célját elérendő.

Az EMS készülékek legújabb generációja, így a Speedfitness is, kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat, amely nem csak biztonságos, de rendkívül hatékony módszer, mivel a testizomzat 90%-át vonja be munkába. A rövid ideig tartó tréning alatt csupán a színtiszta izommunka érezhető, anélkül, hogy az inakat és ízületeket megterhelnénk. Az elektromos impulzus nem koncentrálódik egy pontban, hanem egyenletesen oszlik el az elektróda egész felületén, nincsenek erős ütéseket közvetítő, csípős pontok. Edzi a látható és a mélyen fekvő izmokat és aktív, kiegészítő gyakorlatok folyamatos végzésével is erősíthetjük a hatást, vagy kardió edzéssel is kombinálhatjuk a kívánt 20 perces edzésprogramot.

Intenzitásban és mennyiségben nincs határ - csakis a saját teherbíró képességünk! Hisz az impulzusok ereje izomcsoportonként és egyszerre is szabályozható, így az edzés intenzitását individuálisan lehet beállítani külön-külön minden testrészre. Akár 8 izomcsoportot képes megdolgoztatni egyszerre vagy külön-külön is.

Vagyis:

 - feszes test, lapos has, gyönyörű tartás, kicsattanó erőnlét és vitalitás, formás izmok
+ hatékony izomépítés: a testre simuló elektródáknak köszönhetően pont a megfelelő helyen éri az izomzatot a stimuláció, és olyan erősségben, ami az egyéni céloknak felel meg
+ín- és ízületkímélés: az elektrostimuláció csak az izmokra hat, így a konvencionális ellenállásos tréningnél ismert ízületterhelés nem jelentkezik
+extrém rövid ideig tartó edzés: a teljes testizomzatot egyszerre edzi, így nem kell hosszú órákat tölteni a konditeremben, míg minden testrészünkön a megfelelő terhelést és intenzitást elérjük, így az időhiányban szenvedőknek is ideális sport
+zsírégetés, zsírszövet-csökkenés: az optimális zsír-izom arány kialakulásával testünk jóval több kalóriát éget el még álmunkban is
+kötőszövetek vérellátottságának javulása, cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása
+izombeli hiányok és diszbalansziák kiegyenlítése
+jobb közérzet kialakulása: stresszhormon-szint csökkenése és boldogsághormon-szint növekedése
+deréktáji fájdalmak kezelése: a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése
+vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció
+sportolóknak teljesítményfokozás: robbanékonyság, dinamika, gyorsaságnövelés
+biztonságos működés: számos klinikai vizsgálat bizonyítja a Speedfitness szenzációs eredményeit és biztonságos működését.

Nyitókép: pezofit.hu

Korábbi anyagaink:

- 7 kétes hírű zsírégető

- Csoda egy hónap alatt