ANNA.HU

Az egyik legnépszerűbb illóolaj a citromfű. A növény a mentához hasonlít, a levelét használjuk. Hatása leginkább nyugtató, de izomláz esetén is ajánlatos, ráadásul a vérnyomást is csökkenti. Alkalmazható masszázsként, párologtatásra, fürdővízbe csepegtetve – de csak mértékkel és hígítva. Ha zsebkendőre csepegtetve belélegezzük az illatát, depresszió ellen is hatásos, ugyanis gyors hangulatjavító.

Kevésbé ismert, de legalább ennyire jótékony a levendula-olaj, amelynek fájdalomcsillapító, méregtelenítő és ellazító hatása van. Használhatjuk hideg és meleg borogatásként, langyos lábfürdőbe csepegtetve a bedagadt lábat is megnyugtatja, és a migrénes fejfájást is csillapítja.

A kamillavirág forrázatát már az őskorban használták, mára tudományosan is bizonyított, hogy illóolaja azulént tartalmaz, ami gyulladáscsökkentő hatású. A római kamilla illóolaja segít az elalvásban, de alkalmas nőgyógyászati panaszok, reumás fájdalmak és bőrproblémák kezelésére. A citromfű-olajhoz hasonlóan ez is csak hígítva használható.

Az ilang-ilang és a szantálfa leginkább érzéki illatáról ismert. A szantálfa olaj fürdővízbe keverve ellazít, vágykeltő hatása van. Az ajurvédikus orvosok az emlékezet megerősítésére, légúti és bőrgyulladásokra is alkalmazzák. Az ilang-ilang olaját is afrodiziákumnak tartják, de kiválóan alkalmas szellemi frissítésre, és a koncentráció képesség fokozására is.

Tippjeink nehezebb napokra

- fizikai fáradtság ellen keverjünk el egy kád vízben 5 csepp római kamilla olajat és 5 csepp rózsaillatú muskátlit

- ideges szívdobogás esetén a következő keveréket öntsük a tenyerünkbe, és lélegezzünk mélyeket belőle: 2 csepp keserű narancs, 1 csepp levendula, 1 csepp ilang-ilang

- 3 csepp levendula, 4 csepp rózsaillatú muskátli, 2 csepp szantálfa és 4 csepp ilang-ilang keverékét zsebkendőre téve inhalálva, vagy egy teli kád meleg vízbe öntve gyors és hatásos stresszoldó

- feszültség okozta fejfájás csillapítására 3-3 csepp levendula, keserűnarancs, és római kamilla keveréke ajánlott szintén kádba csepegtetve