Hogyan éljük túl a januárt?

2018. január 8.

Túl az adventi készülődésen, a karácsonyon és a szilveszteri bulin, hirtelen teljesen céltalannak érezhetjük a mindennapokat. Az időjárás borzalmas, a januárral együtt megérkezett a rengeteg munka, az újévi fogadalmunkat pedig már az első héten megszegtük. Kinek lenne kedve így kikelni az ágyból? Íme 3 tipp, amelyekkel könnyedén átvészelhetjük a téli hónapokat.

Hogyan éljük túl a januárt?

Elő a kihívásokkal

Ki mondta, hogy csak nyáron élhetünk át új dolgokat? Ahelyett, hogy a téli álmunkat aludnánk, tűzzünk ki minden napra egy-egy új kihívást: legyen szó például korcsolyázásról, egy különleges étel elkészítéséről vagy egy kiállítás felfedezéséről. Mikor tartottunk utoljára csajos estét? Hívjuk össze a barátnőinket, elő a kedvenc pizsamáinkkal, és nézzük meg a kedvenc, klasszikus filmjeinket! Ha minden napra találunk motivációt, sokkal jobban fogjuk élvezni a téli hónapokat, és így nem telnek el céltalanul.

 

Legyünk reálisak

Lefogyni pár kilót, heti háromszor sportolni, csak egészségesen táplálkozni, megtanulni egy új nyelvet… Hiába fogadunk meg annyi mindent, ha egy héttel később - amikor egyből nem sikerül mindegyiket teljesíteni -, az önsajnálatunkba (és a takarónkba) burkolózva lapátoljuk magunkba a jégkrémet. Nem lehet egy nap alatt megváltani a világot, így legyünk önmagunkkal is engedékenyebbek! Egy-egy kis lépéssel hosszabb távon többet érhetünk el, ráadásul így a kedvünk és a lelkesedésünk sem fog hamar lankadni.

 

Otthon, kényelmesen, divatosan

Ha pedig inkább a lustálkodás vagy otthoni munka mellett döntünk, válasszunk ehhez illő, komfortos, mégis csinos ruhát – így feldobhatjuk a szürke januári napokat. Kényelmes és divatos ruhadarabokban még a január is elviselhető – főleg, ha az otthon melegében töltjük.

A napozás 7 alapszabálya

A napozás 7 alapszabálya

Ha biztonságosan akarsz napozni, nem elég a megfelelő faktorszámú krémet használni, az sem mindegy, hogy mikor és hogyan napozol. Szakértő segítségével adunk néhány hasznos tanácsot, amelyet a rekkenő hőségben nem árt, ha megfogadsz!
Ilyen a biztonságos nyári napozás! 3 aranyszabály

Ilyen a biztonságos nyári napozás! 3 aranyszabály

A napfénynek sokféle jótékony hatását ismerjük: javítja kedélyállapotunkat, vérnyomáscsökkentő, erősíti a csontokat, és segíti a minőségi alvást. A napozásnak van azonban veszélyes...
Így teszi tönkre szervezetünket az alkohol

Így teszi tönkre szervezetünket az alkohol

Légszennyezés, stressz, dohányázás – azt gondolnánk, hogy ezek jelentik ma a legnagyobb veszélyt egészségünkre, pedig modern világunkban az alkohol rendelkezik a legdurvább egészségkárosító...
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: