Hogyan éljük túl a januárt?

2018. január 8.

Túl az adventi készülődésen, a karácsonyon és a szilveszteri bulin, hirtelen teljesen céltalannak érezhetjük a mindennapokat. Az időjárás borzalmas, a januárral együtt megérkezett a rengeteg munka, az újévi fogadalmunkat pedig már az első héten megszegtük. Kinek lenne kedve így kikelni az ágyból? Íme 3 tipp, amelyekkel könnyedén átvészelhetjük a téli hónapokat.

Hogyan éljük túl a januárt?

Elő a kihívásokkal

Ki mondta, hogy csak nyáron élhetünk át új dolgokat? Ahelyett, hogy a téli álmunkat aludnánk, tűzzünk ki minden napra egy-egy új kihívást: legyen szó például korcsolyázásról, egy különleges étel elkészítéséről vagy egy kiállítás felfedezéséről. Mikor tartottunk utoljára csajos estét? Hívjuk össze a barátnőinket, elő a kedvenc pizsamáinkkal, és nézzük meg a kedvenc, klasszikus filmjeinket! Ha minden napra találunk motivációt, sokkal jobban fogjuk élvezni a téli hónapokat, és így nem telnek el céltalanul.

 

Legyünk reálisak

Lefogyni pár kilót, heti háromszor sportolni, csak egészségesen táplálkozni, megtanulni egy új nyelvet… Hiába fogadunk meg annyi mindent, ha egy héttel később - amikor egyből nem sikerül mindegyiket teljesíteni -, az önsajnálatunkba (és a takarónkba) burkolózva lapátoljuk magunkba a jégkrémet. Nem lehet egy nap alatt megváltani a világot, így legyünk önmagunkkal is engedékenyebbek! Egy-egy kis lépéssel hosszabb távon többet érhetünk el, ráadásul így a kedvünk és a lelkesedésünk sem fog hamar lankadni.

 

Otthon, kényelmesen, divatosan

Ha pedig inkább a lustálkodás vagy otthoni munka mellett döntünk, válasszunk ehhez illő, komfortos, mégis csinos ruhát – így feldobhatjuk a szürke januári napokat. Kényelmes és divatos ruhadarabokban még a január is elviselhető – főleg, ha az otthon melegében töltjük.

Kezdjük az évet a halaszthatatlan szűrővizsgálatok beiktatásával!

Kezdjük az évet a halaszthatatlan szűrővizsgálatok beiktatásával!

Az új esztendőt mindannyian lelkes fogadalmakkal köszöntjük: divatos fogyókúráról, rendszeres sportról, kevesebb költekezésről és több olvasásról álmodozunk, az elhatározások azonban...
Mindennapi Schwarzeneggerek - avagy testképzavar férfiaknál

Mindennapi Schwarzeneggerek - avagy testképzavar férfiaknál

Míg korábban elsősorban a nőket érintette a testképzavar, addig napjainkban már a férfiak körében is egyre gyakrabban fordul elő. Őket leginkább az edzőtermekben találjuk, mert az izomzat...
Eltűnnek a tejtermékek az étrendünkből?

Eltűnnek a tejtermékek az étrendünkből?

A tej és a tejtermékek a kiegyensúlyozott, vegyes étrend fontos részei, és a bennük található értékes tápanyagok hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez. Meglepő, hogy miközben ezt a legtöbben így gondolják, mégis évről-évre egyre kevesebbet fogyasztunk...
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: