Magyar rekord: százhúsz kilogrammot adtak le három hónap alatt

2017. április 28.

Több mint harmincan vettek részt a „Legyünk Együtt Testzsírcsökkentő Rekorderek!” program első turnusában, a zárómérések eredményei pedig minden korábbi várakozást felülmúltak.

Magyar rekord: százhúsz kilogrammot adtak le három hónap alatt

Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OÉTI) 2015-ös felmérése szerint Magyarországon a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít, összesen mintegy ötmillió embernek van súlytöbblete.

Bár évente több mint egymillió ember próbálkozik meg a testsúlycsökkentéssel, kilencven százalékuk nem tud tartós eredményt elérni, ezért meghirdették a sikeres életmódváltók tapasztalataira alapozva a „Legyünk Együtt Testzsírcsökkentő Rekorderek!” országos rekordkísérletet. A szakmai támogatással megvalósuló program 90 napos kurzusokból áll, és az első csoport rögtön magyar rekordot állított fel.

A résztvevőknél sokoldalú méréseket végeztek, ezek alapján éves személyre szabott terveket állítottak fel a számukra, majd a táplálkozást, étrendkiegészítőket és mozgásterápiát bemutató szakmai oktatásokat tartottak és mindezen ismereteket a gyakorlatban is betanították az érdeklődőknek. Három hónap elteltével a rekordbiztos felügyelete alatt álló, hivatalosan jegyzőkönyvezett zárómérések eredményei minden várakozást felülmúltak.

Az első turnusban 33-an indultak el, közülük 25-en fejezték be eredményesen a programot. A résztvevők összesen 122,1 kilogramm testsúlyt és 106 kilogramm testzsírt vesztettek, ami kiemelkedő, 86,8 százalékos hatékonyságnak felel meg. Átlagos testsúlycsökkenésük 4,88 kilogramm volt.

Ezért ne hagyd ki a reggelit!

Ezért ne hagyd ki a reggelit!

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy „reggelizz úgy, mint egy király”, ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit. A cukros, fehér lisztből készült pékárukat ideje kihúzni...
Húzd ki magad! Avagy a helyes testtartásról

Húzd ki magad! Avagy a helyes testtartásról

Vajon jól tartjuk magunkat? Megfelelő testtartással? És egyáltalán jót tesz az alvás a gerincnek? Következzék minden, amit a helyes testtartásról tudni kell!
Igen, az: évente fél kiló

Igen, az: évente fél kiló

Lassan gyarapodnak. Először észrevétlenül - utána viszont annál feltűnőbben! Húsz- és negyvenéves kor között minden nő átlagosan 10 kilót szed fel, anélkül, hogy egyetlen kalóriával is többet enne. Az évente fél kiló nevű problémáért elsősorban a gének...
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: