ANNA.HU

Viszket, tüsszögsz, fáj a szemed és folyik az orrod? Ezez a szénanátha és más allergiák közös tünetei. Enyhítheted gyógyszerekkel, vagy kipróbálhatod a természetes módszereket is.

Edzés után szépnek, csinosnak, légiesnek és fittnek érzed magad. Szervezeted ilyenkor ugyanis sok-sok endorfint, úgynevezett boldogsághormont termel. Ez segít abban, hogy még motiváltabb legyél, és persze még elszántabb is… De ne feledkezz meg arról...

A tavasz a megújulás és a feltöltődés időszaka. De ahogyan a lelkednek, úgy a testednek is szüksége van egy kiadós tavaszi nagytakarításra.

Hősként tekintesz arra, aki télen is sportol vagy fut? Pedig ilyenkor sokkal, de sokkal könnyebb az edzés. Eláruljuk, miért.

Mogyoró, mandula, dió, kesudió, pekándió, törökmogyoró, pisztácia… Azt mondják, hogy a különböző magok nem csupán egészségesek, hanem egy fogyókúrát is segíthetnek.

Lassan gyarapodnak. Először észrevétlenül - utána viszont annál feltűnőbben! Húsz- és negyvenéves kor között minden nő átlagosan 10 kilót szed fel, anélkül, hogy egyetlen kalóriával is többet enne. Az évente fél kiló nevű problémáért elsősorban a gének...

A belső harmóna, a nyugalom, a higgadtság és könnyedség, amellyel a napi gondokat, ügyes bajos nyűgöket elintézhetjük, sokszor attól is nagyon függ, hogy mit, mikor és hogyan eszünk. Elsősorban a reggelitől.

Nézz meg egy boldog és kiegyensúlyozott embert. Semmi különöset nem látsz majd rajta. Hiszen a boldogság titka nem valami misztikus dologban keresendő, ahogy sokan hiszik.