9 okunk van a vörösborra!

2017. december 14.

Ahogy a cseheknél a sört szinte orvosi rendelvényre issza boldog-boldogtalan, Magyarországon a vörösbort ajánlják jó szívvel az orvosok. A mérték persze nagyon fontos, teszik is hozzá gyorsan.

9 okunk van a vörösborra!

Mire jó vajon napi 1 pohár vörösbor, milyen jótékony hatása van a minőségi bornak az egészségünkre? A B1 blog összeállítása.

1. Növeli a jó koleszterin, a HDL szintjét és csökkenti a (rossz) koleszterin szintet. Ez összességében azt jelenti, hogy hozzájárul a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez. És ha már koleszterin, akkor nem véletlen az sem, hogy a máj egészségének a fenntartásához is hozzájárul a mértékletes borozás, hiszen végső soron a máj szabályozza a koleszterin termelését, és a kétfajta koleszterin szintjét a szervezetben.

2. Segít szabályozni a vércukorszintet. Heti három-négyszeri vörösborozás segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát, illetve a már kialakult betegségben segít a vércukorszint kordában tartásában.

3. A rákos sejtek legyőzésében is hatékonynak tűnik a vörösborban lévő resveratrol.

4. Felveszi a harcot a kalóriákkal. Azaz akik boroznak, kevésbé veszélyeztettek az elhízásra. Érdemes azonban a megfelelő bort kiválasztani: jelen esetben azt, amelyből a szőlő feldolgozása során nem szűrik ki a polifenolokat.

5. Jó a magas vérnyomás ellen és növeli az élettartamot. Ezt halljuk talán leggyakrabban az orvosoktól. De miért is? Például megemeli a nitrogén-oxid szintet, ami csökkenti a vérnyomást, ezzel védve az artériákat. A másik fontos hatóanyag pedig a resveratrol. Részben a fenti hatások miatt, de néha egy nehéz nap után önmagában is úgy érezzük, hogy egy pohár jó bor csökkenti a stressz szintünket. Megnyugtat, kikapcsol, segít ellazulni.

6. Növeli a csontok erősségét, tehát például az időskori csontritkulás ellen tehetünk vele. De más életkorral járó betegségek ellen is védelmet jelent a mérsékelt borozás, mint a hályog kialakulása, az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.

7. Segít olyan pszichés alapú betegségek kezelésében, mint a depresszió vagy az alvászavar. Itt azonban különösen fontos, hogy ne engedjük a vörösbort pótszerré válni, mert ezekben az esetekben a függőség kialakulásának a veszélye fokozott. Ihatunk azonban csak azért is egy pohár vörösbort, hogy jobb minőségű, mélyebb és pihentetőbb legyen az alvás.

8. Erősíti az immunrendszert a vörösbor. Ez különösen ilyen náthás, influenzás időkben hasznos pozitív mellékhatás.

9. Még szépészeti hatásai is vannak a mérsékelt borozásnak: lelassítja például az öregedést, és ragyogóbb lesz tőle az arcbőrünk. Érdemes azoknak is kipróbálni ezt az alternatív kozmetikai kezelést, akiknek aknés a bőrük - persze belsőleg, és nem valami pakolás formájában. Sőt, vannak olyan kutatások, amelyek szerint a keringésre gyakorolt pozitív hatásai miatt a vörösbor vastagítja a vékony hajszálakat. 

Cimkék: bőrápolás, egészség, lelki egészség, magas vérnyomás, zsírégetés
Lecsó - vagy minek nevezzelek

Lecsó - vagy minek nevezzelek

Paradicsom, paprika, hagyma. A mesterhármasnak hamarosan itt a szezonja. Szárnyaikat bontogató kukták, kiforrott konyhatündérek, figyelem: itt a lehetőség, hogy olcsón és egyszerűen, valami nagyszerűt hozzunk létre!
Rózsaszínű tabukat dönteni

Rózsaszínű tabukat dönteni

Van pár olyan alapvetés a borokkal kapcsolatban, ami széles körben elterjedt. Talán a legismertebb ezek közül az, hogy rozéból mindig az aktuális évjáratot érdemes inni. De vajon tényleg így van ez?
Medvehagyma kisokos

Medvehagyma kisokos

Gyógyhatása és vitamintartalma egyaránt jól jön szervezetünknek a téli hónapok ínsége után. Van azonban néhány szabály, amit érdemes, illetve kötelező betartani.
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: