Hozzávalók:
konyhakész tengeri sügér (1 kilogrammos),
2 gerezd fokhagyma,
½ citrom,
4 ek olivaolaj,
1 friss rozmaringág,
½ csokor petrezselyem,
só, frissen őrölt bors
A halat kívül-belül leöblítjük, majd szárazra töröljük. Tálban összekeverjük az apróra vágott rozmaringot, a petrezselymet, a zúzott fokhagymát, sót, borsot. A fűszerkeveréket a hal hasüregébe töltjük. Ráfektetjük a karikára vágott citromot. A halat alufóliára tesszük, olajjal meglocsoljuk és becsomagoljuk. Tepsibe tesszük. Előmelegített, 200 fokos sütőben 25 percig sütjük. 

