ANNA.HU
2012. május 23. Dezső
Grillezett csirkemell – alaprecept
2010. december 21.
Hozzávalók:
4 kicsontozott csirkemell,
1 ek vaj vagy olaj,
só, bors
A sütő grillezőjét 275 fokra előmelegítjük. Egy nagy tálba elkeverjük a vajat vagy olajat ízlés szerint sóval, borssal, és a kicsontozott csirkemelleket bekenjük vele. A sütőrácsot tepsire helyezzük, majd erre tesszük a húsdarabokat. A sütőbe toljuk, majd 8 percen keresztül grillezzük, amíg a hús enyhén megbarnul. Ezután a húst megforgatjuk, és további 5-8 percig grillezzük, amíg teljesen átsül és megpirul. Hasonló receptek
Vegyes káposztasaláta
Hozzávalók:
250g burgonya,
300g gomba,
250g hagyma,
300g savanyú káposzta,
3 ek olaj,
ecet,
folyékony édesítőszer
A teljes adag 793,4 kcal/90,8g szénhidrát
Zöldséggel borított halfilé
Hozzávalók:
200g cukkíni,
100g sárgarépa,
1 ek olaj,
kb. 600g halfilé (4 db),
só, bors,
150g tejföl,
curry,
zsiradék a tepsihez
Sonkával töltött cukkíni
Hozzávalók:
3 ek liszt,
forró tej,
5 + 10 dkg vaj a krémhez,
6 kisebb cukkíni,
só, bors,
15 dkg gépsonka
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
