Gyors saláta öntettel

2017. november 14.

Hozzávalók:
- fél fej saláta
- 2 paradicsom
- fél kígyóuborka
- 1 paprika
- 1 sárgarépa
- 1 fej lilahagyma
- 3dl joghurt
- 2 ek majonéz
- 1 kk mustár
- 1 ek cukor
- só, bors, ételízesítő

Gyors saláta öntettel
A salátát mossuk meg, tépkedjük össze, tegyük egy tálba. Kockázzuk rá a paradicsomot,  hagymát, az uborkát, a paprikát, majd reszeljük bele a répát is. Az öntethez keverjük össze a joghurtot a cukorral, majd a majonézzel és a mustárral, végül ízlés szerint fűszerezzük. Öntsük a zöldségekre, óvatosan forgassuk össze és tegyük egy órára a hűtőbe. Ízlés szerint tehetünk hozzá csirkemellett, sonkát, sajtot is.
Kiadós reform saláta

Kiadós reform saláta

Hozzávalók: 1 kígyóuborka 3 paprika 2 szál sárgarépa 3 paradicsom 20 dkg zöldborsó 2 dl tejföl 1 ek tökmagolaj 2 ek lenmag 1 ek szezámmag só petrezselyem
Almás-diós saláta

Almás-diós saláta

Hozzávalók: 1 db alma 1 sárgarépa 3 újhagyma 2 db retek 0,5 kínai kel 4 levél káposzta 3 ek dió, pirítva citromlé só
Nyári vitaminsaláta

Nyári vitaminsaláta

Hozzávalók: 1 sárgarépa 1 kigyóuborka 2 paradicsom 1 paprika 1 lilahagyma natur joghurt majonéz, ízlés szerint só, bors petrezselyem
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: