Nyári vitaminsaláta

2018. július 13.

Hozzávalók:
1 sárgarépa
1 kigyóuborka
2 paradicsom
1 paprika
1 lilahagyma
natur joghurt
majonéz, ízlés szerint
só, bors
petrezselyem

Nyári vitaminsaláta
A zöldségeket mossuk meg, ha kell, tisztítsuk meg, majd vágjuk kb egyforma kockákra/szeletekre. A natur joghurtot keverjük össze ízlés szerint majonézzel, fűszerezzük meg kicsit (ügyeljünk a só mennyiségére, nehogy 'folyóssá' váljanak a zöldségek). Keverjük hozzá az apróra vágott petrezselymet, majd jól keverjük össze a zöldségekkel. Tegyük egy órára a hűtőbe, és önmagában vagy köretnek fogyasszuk.
Gyors saláta öntettel

Gyors saláta öntettel

Hozzávalók: - fél fej saláta - 2 paradicsom - fél kígyóuborka - 1 paprika - 1 sárgarépa - 1 fej lilahagyma - 3dl joghurt - 2 ek majonéz - 1 kk mustár - 1 ek cukor - só, bors, ételízesítő
Almás-diós saláta

Almás-diós saláta

Hozzávalók: 1 db alma 1 sárgarépa 3 újhagyma 2 db retek 0,5 kínai kel 4 levél káposzta 3 ek dió, pirítva citromlé só
Kiadós reform saláta

Kiadós reform saláta

Hozzávalók: 1 kígyóuborka 3 paprika 2 szál sárgarépa 3 paradicsom 20 dkg zöldborsó 2 dl tejföl 1 ek tökmagolaj 2 ek lenmag 1 ek szezámmag só petrezselyem
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
Név:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód: