ANNA.HU
2012. május 24. Eszter, Eliza
Pikáns saláta
2010. október 13.
Hozzávalók:
250g paradicsom,
150g alma,
150g őszibarack,
150g narancs,
100g zöldpaprika,
100g citrom,
1 ek salátaolaj,
só,
zsálya,
bazsalikom,
A teljes adag 366,8 kcal/52g szénhidrát
A paradicsomot megtisztítjuk, elfelezzük, magját eltávolítjuk. Az őszibarackot kimagozzuk, az almák magházát kivágjuk. A paradicsomot, zöldpaprikát, őszibarackot, és az almát csíkokra vágjuk. A meghámozott, felkockázott narancsot óvatosan hozzákeverjük. Ízesítjük a fűszerekkel, majd az olajjal meglocsoljuk. Hasonló receptek
Fetasaláta korpás bagettel
Hozzávalók:
1 paradicsom,
10 dkg uborka,
½ zöldpaprika,
½ lilahagyma,
5 olívabogyó,
oregánó,
40g feta sajt,
2 tk olívaolaj,
60g korpás bagett
(350 kcal, 14,6g zsír)
Póréhagymás rizssaláta
Hozzávalók:
80g rizs,
500g póréhagyma,
200g paradicsom,
1 csokor petrezselyem,
1 ek olaj,
1 db húsleveskocka,
só, bors,
ecet
A teljes adag 611,2 kcal/101,5g szénhidrát
Vegyes káposztasaláta
Hozzávalók:
250g burgonya,
300g gomba,
250g hagyma,
300g savanyú káposzta,
3 ek olaj,
ecet,
folyékony édesítőszer
A teljes adag 793,4 kcal/90,8g szénhidrát
Szólj hozzá Te is a cikkhez!
