Hozzávalók:
1 kg spenót vagy 2 doboz mélyhűtött paraj,
3 ek olaj,
5 dkg liszt,
4 dl tej,
bors vagy fokhagyma
A spenótot megtisztítjuk, és vízben jól átmossuk. Forró sós vízbe dobjuk és kb. 10 percig főzzük. Levétől leszűrjük, szitán áttörjük, vagy húsdarálón ledaráljuk. A zsiradékból és a lisztből világos rózsaszínű rántást készítünk, ahhoz adjuk az áttört spenótot, előbb kevés vízzel, majd a tejjel felengedjük, és jól felfőzzük. Felengedhetjük hús- vagy csontlével is. Ízlés szerint törött borssal vagy fokhagymával ízesíthetjük. 

