ANNA.HU

A bőr víz- és vitamintartalma az évekkel fordítottan arányosan csökken. Veszít a feszességéből, ráncosabb, szürkébb lesz, megereszkedik – vagyis velünk együtt öregszik. Ezt persze lehet késlelteti: kezelésekkel, végső esetben sebészkéssel.

Azonban e nélkül is sokat tehetünk. Ha a megfelelő bőrápolás mellett figyelsz arra, hogy mit, mikor és mennyit eszel, lassíthatod a folyamatot. Összegyűjtöttük a bőr számára nélkülözhetetlen táplálékokat:

- víz: az alap, napi másfél, két liter szinte kötelező

- zöld tea: antioxidánsai a szabadgyökök káros hatásaitól védenek meg

- étcsokoládé: a benne található flavonoidok öregedésgátló hatásúak

- paprika: C-vitamin tartalma segíti a kollagén-termelést

- paradicsom: sok antioxidáns van benne

- áfonya: az egyik legjobb és legerősebb öregedésgátló

- gránátalma: a benne található, úgynevezett ellagsav az egyik legjobb antioxidáns

- olívaolaj: segíti a száraz bőr kiegyenlítődését, így késleltetve a ráncok kialakulását

- lenmag: zsírsavai a bőrnek és az érrendszernek is jót tesznek

- méz: fertőtlenít és ellátja vitaminokkal a bőrt

Ajánljuk még:

- 3 kezelés, hogy még szebb legyél

- Vitaminok a bőrnek